Vegane Basics: Vollwertig plantbased (Einstieg in die vegane Ernährung)
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost und im Kleinkindalter
Kochkurse (auch für Kinder): bitte Wunschthema anfragen
Gesund und sicher essen im Kindergarten (Vortrag für Erzieher*innen)
Stillvorbereitungskurs:
In zwei Stunden besprechen wir:
– Welche positiven Effekte hat das Stillen auf dich und dein Baby?
– Wie kann ein entspannter Stillstart aussehen?
– Was kannst du tun, um deine Milchbildung zu unterstützen?
– Woran merkst du, dass dein Baby genug Milch bekommt?
– Wie funktioniert das Anlegen und welche Stillpositionen gibt es?
– Musst du etwas bei deiner Ernährung beachten?
– Was kannst du bei Schmerzen beim Stillen tun?
– und mehr…
Beikostkurs:
Du wünschst dir, dass dein Baby mit viel Freude das Essen kennenlernt und fragst dich, wie du am besten mit der Beikost beginnen solltest und was du beachten musst?
Babyschlafkurs:
Du bist verunsichert, ob das Schlafverhalten deines Babys „normal“ ist und möchtest es besser verstehen?
Abstillkurs:
Du möchtest deine Stillbeziehung achtsam und auf Augenhöhe beenden? Und fragst dich, wie du das Stillen reduzieren kannst oder bindungsorientiert abstillen kannst?